Arroz Integral con Verduras, Cáñamo y lluvia de quesos

Esta deliciosa receta de Arroz Integral con Verduras, Cáñamo y lluvia de quesos es de nuestra colaboradora Cari Soriano. Esta versión de arroz lleva el superalimento del cáñamo en semillas de cáñamo enteras ecológicas.  y puedes consultar más recetas de ella en su blog Cocinatherapy

Dificultad: fácil


Ingredientes:

1/2 vasito de arroz integral precocido.

Brocoli.

Pimiento rojo.

Coles de Bruselas.

1 cucharada de semillas enteras de cáñamo.

Sal rosa molida.

AOVE.

Para decorar:

Pizca de queso rallado.

 

Elaboración:

En una sartén con un chorrito de AOVE saltea las verduras y las semillas enteras de cáñamo,  con sal al gusto (intenta ir reduciendo la sal progresivamente en tu vida). Cuando estén tiernas añade el arroz integral. Con 5′ y removiendo tendrás más que suficiente para finalizar el salteado.

Una vez en el plato, raya el queso con la ayuda de tu rayador y con moderación.

Y listo para comer un plato delicioso! !

A disfrutar comiendo!!

Salud! !

 

Puedes entrar en la TIENDA ONLINE para adquirir las Semillas de cáñamo enteras ecológicas y poder elaborar esta deliciosa receta de Arroz Integral con Verduras, Cáñamo y lluvia de quesos.

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