Me llegan algunas consultas de personas interesadas en conocer cómo añadir las semillas de cáñamo en nuestra dieta, aquí os dejo información:

Las semillas de cáñamo, debido a sus propiedades nutritivas, su contenido en ácidos grasos, vitaminas, proteínas y minerales, son considerarlas como fundamentales para la dieta humana.🌱

¿CÓMO PUEDO AÑADIR LAS SEMILLAS EN MI DIETA?

📌Todos nuestros productos se pueden comer en crudo sin cocinar📌.

Estas semillas de cáñamo enteras puedes comerlas:

✅Crudas.

✅Tostadas para conseguir un toque crujiente.

✅En ensaladas.

✅En yogures.

✅Topping de cremas (calabaza, zanahoria, puerro)

✅También puedes añadirlas a los bizcochos, recetas de pan, barritas de muesli, estofados.

✏Puedes consultar nuestras recetas en la web www.hempatiza.com/recetas

¿QUÉ SABOR TIENEN?
Estas semillas consideradas como fruto seco, tienen un ligero sabor a nuez o almendra. Sin gluten y sin alérgenos.

¿CUÁNDO PODEMOS COMERLAS?
A cualquier hora del día ya sea en el desayuno, almuerzo, merienda o como tentempié entre horas.

¿QUÉ CANTIDAD ES LA RECOMENDADA AL DÍA?
Aconsejamos tenerlas a la vista y coger el hábito de consumir dos cucharadas al día.

¿QUÉ NOS APORTAN A NUESTRO ORGANISMO?

🔲son una excelente fuente de proteína y fibra de gran calidad y fácil absorción por nuestro cuerpo.

🔲Contienen más proteína que las semillas de chía y de lino.

🔲Mejora el funcionamiento digestivo.

🔲Contiene un 25% de proteínas vegetales ayudando a metabolizar los ácidos grasos esenciales.

🔲Son ricas en minerales como magnesio, potasio, fósforo, calcio, zinc, hierro, vitamina A y fibra, ayudando a prevenir problemas digestivos, musculares, insomnio, depresión, ansiedad, dolor muscular, dolor de cabeza y ayuda a reducir los síntomas del síndrome premenstrual.

🔲Posee los 20 aminoácidos conocidos incluyendo los 9 esenciales que nuestro cuerpo no puede producir.

🔲Además, las semillas de cáñamo contienen una proporción de 3 a 1 entre omega 6 y omega 3, teniendo una concentración adecuada para el consumo humano, ofreciendo esta relación un efecto beneficioso en nuestro organismo. Sociedades nutricionales de diferentes países recomiendan una relación de 4 a 1.

Para conseguir las semillas de cáñamo enteras y peladas puedes acceder en este enlace TIENDA

Consulta todos nuestros productos en EL CATÁLOGO DE PRODUCTOS

Si quieres ampliar información sobre beneficios del cáñamo en la alimentación consulta nuestro folleto en este enlace INFORMACIÓN Y BENEFICIOS DEL CÁÑAMO EN LA ALIMENTACIÓN